Готовые курсы для управления финансовым стрессом
Мы собрали программы, которые помогут понять свои отношения с деньгами. Не обещаем сделать вас миллионером — учим работать с тревогой, принимать взвешенные решения и строить финансовую жизнь без паники и хаоса.
Доступные программы
Каждый курс фокусируется на конкретном аспекте финансового стресса. Выбирайте то, что откликается именно вам — можно начать с одной темы или совмещать несколько направлений.
Тревога и деньги: как остановить панику
Разбираем, откуда берётся финансовая тревога и как она влияет на решения. Изучаем техники, которые помогают сохранять ясность мышления даже когда ситуация кажется безвыходной.
- Длительность: 10 недель
- Формат: видео + практика
- Уровень: для всех
Бюджет без стресса
Учимся планировать расходы так, чтобы это не превращалось в мучение. Простые инструменты для тех, кому надоело чувствовать вину за каждую покупку или прятать голову в песок.
- Длительность: 8 недель
- Формат: пошаговые задания
- Уровень: базовый
Финансы в паре: договориться без ссор
Деньги — одна из самых конфликтных тем в отношениях. Разбираем, как говорить о финансах с партнёром так, чтобы это не заканчивалось скандалом или молчанием.
- Длительность: 12 недель
- Формат: для пар и индивидуально
- Уровень: средний
Долги: выход есть
Про то, как жить с долгами и не терять себя. Обсуждаем реальные способы выхода из ситуации, работаем со стыдом и страхом, который мешает действовать.
- Длительность: 14 недель
- Формат: видео + поддержка
- Уровень: продвинутый
Денежные сценарии: что мешает жить
Копаемся в установках про деньги, которые мы впитали с детства. Часто они работают против нас — пора это изменить и написать свой собственный сценарий.
- Длительность: 10 недель
- Формат: глубинная работа
- Уровень: для всех
Финансовая поддержка в трудные времена
Когда всё рушится, сложно думать о стратегии. Этот курс про первую помощь себе — как пережить кризис и не наломать дров в панике.
- Длительность: 6 недель
- Формат: интенсив
- Уровень: экстренный
Когда начинаются курсы
Мы запускаем программы регулярно в течение года. Если интересующий курс уже идёт — можно присоединиться к следующему потоку или начать с другой программы.
Тревога и деньги
Программа идёт прямо сейчас. Можно присоединиться к текущему потоку или зарегистрироваться на следующий старт через полтора месяца.
Бюджет без стресса
Следующий поток стартует через три недели. Пока можно изучить программу, задать вопросы и подготовиться к началу работы.
Финансы в паре
Регистрация откроется через две недели. Сейчас можно записаться в лист ожидания и получить напоминание о старте набора.
Долги: выход есть
Длинная программа, которая требует серьёзной подготовки. Старт через восемь недель — есть время всё обдумать и подготовиться морально.
Денежные сценарии
Глубинная работа с установками идёт небольшими группами. Следующий набор откроется через 12 недель, мест будет ограниченно.
Как устроено обучение
Наш подход — это не про советы в стиле "просто начните откладывать 10%". Мы работаем с тем, что реально мешает управлять деньгами: страхами, стыдом, избеганием.
- Практика вместо теории — минимум лекций, максимум работы с собственными ситуациями и реальными примерами из жизни
- Без осуждения — здесь нет правильных и неправильных решений, есть понимание своих паттернов и постепенные изменения
- Поддержка группы — когда видишь, что с такими же сложностями справляются другие люди, становится легче двигаться дальше
- Гибкий темп — можно проходить материал в своём ритме, возвращаться к сложным моментам и делать паузы когда нужно
- Реальные инструменты — всё что мы предлагаем проверено на практике и работает в обычной жизни, а не только на бумаге
Что говорят участники
Эти отзывы — от людей, которые прошли программы в предыдущих потоках. Они делятся опытом честно, без прикрас.
Марта Карвалью
"Я три года не могла заставить себя посмотреть на выписки по счетам. Открывала банковское приложение и сразу закрывала — паника была сильнее. После курса про тревогу я наконец разобралась с ситуацией. Оказалось, всё не так страшно, как я себе нарисовала."
курс: тревога и деньгиНуну Тейшейра
"Мы с женой постоянно ругались из-за денег. Я хотел копить, она считала что я жадный. Пришлось признать — проблема не в сумме на счёте, а в том что мы говорим на разных языках. Курс помог найти компромисс, который работает для нас обоих."
курс: финансы в пареИнеш Родригеш
"Бюджет казался мне какой-то пыткой для зануд. Думала это про таблицы и учёт каждого кофе. На деле оказалось — это про свободу выбора и понимание куда вообще уходят деньги. Теперь я трачу осознанно, а не на автомате."
курс: бюджет без стресса
Ренату Коста
"Когда потерял работу, впал в ступор. Долги росли, а я не мог заставить себя что-то предпринять — было стыдно и страшно. Интенсив про кризис дал пинка начать действовать. Не скажу что всё решилось мгновенно, но хотя бы появился план."
курс: финансовая поддержка